Ginnastica correttiva - Onstage NewAGE

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GINNASTICA POSTURALE  •  torna indietro
Metodo FORGACS (dal 1952):

    Una ginnastica per:

Alleviare, prevenire, evitare il mal di schiena
Lavorare in modo attivo e consapevole
Ottenere una magiore tonicità della muscolatura addominale e dorsale
Prendere coscienza del proprio corpo
Correggere i difetti posturali

    Creato da Judith Forgacs, questo metodo ha come perno la mobilità della parte scarale della colonna: se un individuo seduto sul pavimento con le gambe tese non sarà in grado di estendere la colonna nella zona sacrale, non lavorerà mai bene con i muscoli addominali nè con quelli dorsali.

    Presta anche attenzione sul lavoro degli addominali, li tonifica tanto da corregere la lordosi. E' un intenso lavoro muscolare che brucia il grasso superfluo e tonifica i tessuti.
ORARI:
Ginnastica Posturale:
• Lunedì e Venerdì -> 10:15 - 11:15  e  11:15 - 12:15
• Lunedì e Venerdì -> 13:15 - 14:15

Ginnastica dolce:
• Martedì -> 16:00 - 17:00

Ginnastica per adulti:
• Mercoledì -> 19:00 - 20:00
DANZA
GINNASTICA
SALUTE
CONTATTI

• 02 56804453
-> Lunedì - mercoledì - venerdì
10:00-14:00
-> Lunedì - martedì - mercoledì e venerdì
17:00-20:00


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